Cochrane : La cigarette électronique aide à arrêter de fumer

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  • A intervalles réguliers, Cochrane publie des méta-analyses sur différents traitements. Et depuis 2014, elle propose une revue systématique sur l’efficacité des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer. A chaque fois, Cochrane a trouvé une bonne efficacité de la vape pour la cessation tabagique. Cochrane est une organisation indépendante britannique qui propose le plus haut niveau de preuves.


    A intervalles réguliers, Cochrane publie des méta-analyses sur différents traitements. Et depuis 2014, elle propose une revue systématique sur l'efficacité des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer. A chaque fois, Cochrane a trouvé une bonne efficacité de la vape pour la cessation tabagique. Cochrane est une organisation indépendante britannique qui propose le plus haut niveau de preuves.

    Des preuves récemment mises à jour dans la Library montrent que les cigarettes électroniques contenant de la nicotine pourraient augmenter le nombre de personnes qui arrêtent de fumer par rapport à la thérapie de remplacement de la nicotine, comme la gomme à mâcher et les patchs, et par rapport à l’absence de traitement ou aux cigarettes électroniques sans nicotine.

    Le tabagisme est un problème de santé mondial important. De nombreuses personnes qui fument veulent arrêter de fumer, mais ont du mal à réussir à long terme. L’une des stratégies les plus efficaces et les plus largement utilisées pour aider les gens à arrêter de fumer est de lutter contre les envies associées à la dépendance à la nicotine en administrant de la nicotine par le biais de patchs et de chewing-gum.

    Plus de 50 études positives sur la cigarette électronique

    Les cigarettes électroniques existent sous une forme ou une autre depuis un certain nombre d’années, mais récemment, leur popularité a considérablement augmenté et elles ont commencé à ressembler et à se sentir moins comme des cigarettes conventionnelles. Contrairement à la gomme à mâcher et aux patchs, elles imitent l’expérience de la cigarette, car elles sont tenues à la main et génèrent une vapeur ressemblant à de la fumée lorsqu’ils sont utilisés.

    Cela aide à recréer des sensations similaires à celles du tabagisme sans exposer les utilisateurs ou d’autres personnes à la fumée des cigarettes conventionnelles, et peut être utilisé pour fournir aux personnes qui fument de la nicotine.

    Une équipe de chercheurs a mis à jour une revue Cochrane qui compare les effets de la cigarette électronique avec d’autres moyens de fournir de la nicotine, tels que les patchs et le chewing-gum, ou avec des cigarettes électroniques factices qui ne contiennent pas de nicotine ou aucun traitement. Cette revue mise à jour comprend désormais 50 études, soit une augmentation de 35 études depuis sa dernière publication en 2016. Vingt-quatre d’entre elles sont des études non contrôlées, mais leurs résultats soutiennent les données des essais contrôlés randomisés.

    La cigarette électronique plus efficace que d’autres thérapies

    Les chercheurs ont identifié trois études, portant sur 1498 personnes, qui comparaient les cigarettes électroniques contenant de la nicotine à une thérapie de remplacement de la nicotine administrée sous forme de patchs ou de gomme. Les résultats ont montré que plus de gens arrêtaient de fumer s’ils utilisaient des cigarettes électroniques contenant de la nicotine que s’ils utilisaient une autre forme de remplacement de la nicotine.

    Si six personnes sur 100 arrêtaient de fumer en utilisant une thérapie de remplacement de la nicotine, 10 personnes sur 100 arrêteraient en utilisant des cigarettes électroniques contenant de la nicotine. Cela signifie que quatre personnes supplémentaires sur 100 pourraient potentiellement arrêter de fumer avec des cigarettes électroniques contenant de la nicotine.

    Des résultats similaires ont été observés dans trois autres études, portant sur 802 personnes, qui comparaient des cigarettes électroniques contenant de la nicotine avec des cigarettes électroniques ne contenant pas de nicotine.

    La remporte le match face à la gomme et aux patchs

    Les preuves de quatre études (2312 personnes) ont montré que davantage de personnes, qui utilisaient des cigarettes électroniques contenant de la nicotine, arrêtaient de fumer que celles qui n’avaient reçu qu’un soutien comportemental ou aucun soutien. Si quatre personnes sur 100 arrêtent sans soutien, six personnes supplémentaires sur 100 pourraient arrêter en utilisant des cigarettes électroniques à la nicotine.

    Les auteurs de la revue n’ont détecté aucune preuve claire de méfaits graves des cigarettes électroniques à la nicotine. Cependant, les preuves de dommages graves sont incertaines car le nombre global d’études était petit et les problèmes de santé graves étaient très rares chez les utilisateurs et les non-utilisateurs de cigarettes électroniques à la nicotine. Il n’y avait aucune information sur les effets de l’utilisation à long terme (plus de deux ans) de cigarettes électroniques contenant de la nicotine.

    Les études ont montré que l’irritation de la gorge et de la bouche, les maux de tête, la toux et les nausées sont les effets secondaires les plus fréquemment rapportés à court et moyen terme (jusqu’à deux ans). Les études ont évalué les méfaits potentiels de la cigarette électronique lorsqu’elle est utilisée pour aider les personnes qui fument à arrêter de fumer, et n’ont donc pas évalué d’autres méfaits potentiels, comme si les cigarettes électroniques encouragent la consommation de nicotine chez les personnes qui ne fument pas.

    Le consensus scientifique est absolument clair en faveur de la cigarette électronique

    L’auteur principal de cette revue Cochrane mise à jour, Jamie Hartmann-Boyce du Cochrane Tobacco Addiction Group, a déclaré: “Les preuves randomisées sur l’abandon du tabac ont augmenté depuis la dernière version de la revue et il existe maintenant des preuves que les cigarettes électroniques contenant de la nicotine augmentent les chances d’arrêter de fumer avec succès par rapport à la gomme ou aux patchs à la nicotine.

    Les cigarettes électroniques sont une technologie en constante évolution. Les cigarettes électroniques modernes offrent un meilleur apport de nicotine que les premiers appareils qui ont été testés dans les essais que nous avons trouvés, et d’autres études sont nécessaires pour confirmer si les taux d’abandon sont affectés par le type de cigarettes électroniques utilisées.

    Bien qu’il n’y ait actuellement aucune preuve claire d’effets secondaires graves, il existe une incertitude considérable sur les méfaits des cigarettes électroniques et des données à plus long terme sont nécessaires. Le consensus scientifique soutient que les cigarettes électroniques sont considérablement moins nocives que les cigarettes traditionnelles, mais pas sans risque.

    Nous sommes encouragés de constater que 20 essais sont actuellement en cours et nous rechercherons de nouvelles preuves publiées chaque mois à partir de décembre 2020. Il est important que la revue continue de fournir des informations à jour aux personnes qui fument, aux prestataires de soins de santé et régulateurs sur les avantages et les inconvénients potentiels des cigarettes électroniques.”

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    Houssen Moshinaly

    Rédacteur en chef et webmestre de Vapotage. Vapoteur débutant, outré par la diabolisation de la cigarette électronique. Je parle de vape, de cigarette électronique et de l'actualité quand l'envie me prend.

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