La méditation de pleine conscience améliore les effets positifs de la psilocybine –

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  • Ces dernières années ont vu un regain d’intérêt pour l’application clinique des psychédéliques classiques dans le traitement de la dépression et des troubles anxieux. Des chercheurs de l’Université de Zurich ont maintenant montré que la méditation de pleine conscience peut augmenter les effets positifs à long terme d’une dose unique de psilocybine, qui se trouve dans certains champignons.

    Les hallucinogènes tels que le LSD ou la psilocybine, l’ingrédient actif des “champignons magiques”, altèrent la perception de ceux qui les consomment : les frontières entre soi et le monde commencent à se dissoudre et des sentiments de bonheur et d’unité sont déclenchés. De telles expériences de dépassement de soi et de concentration sur soi réduite sont similaires à celles provoquées par la méditation de pleine conscience. Ils peuvent réduire le stress, susciter des sentiments de bonheur durable et augmenter l’empathie et l’altruisme. Contrairement à cela, une concentration sur soi exagérée, des pensées et des émotions négatives récurrentes à propos de soi et des interactions sociales altérées sont des caractéristiques des troubles psychiatriques tels que la dépression.

    Expérience améliorée de dépassement de soi

    Des chercheurs de l’hôpital universitaire de psychiatrie de Zurich ont examiné pour la première fois les effets synergiques potentiels de la combinaison de la méditation de pleine conscience et de la psilocybine. Les scientifiques ont recruté 40 experts en méditation qui participaient à une retraite de pleine conscience de cinq jours. Dans l’étude en double aveugle, les participants ont reçu soit une dose unique de psilocybine, soit un placebo le quatrième jour de la retraite de groupe. À l’aide de diverses mesures psychométriques et neurocognitives, l’équipe de chercheurs a pu montrer que la méditation de pleine conscience augmentait les effets positifs de la psilocybine, tout en contrecarrant les possibles réponses dysphoriques à l’expérience psychédélique. “La psilocybine a considérablement augmenté l’incidence et l’intensité du dépassement de soi pratiquement sans induire aucune anxiété par rapport aux participants qui ont reçu le placebo”, explique le premier auteur Lukasz Smigielski, qui a mené l’étude dirigée par le professeur de psychiatrie de l’UZH Franz Vollenweider.

    Des effets bénéfiques durables

    Lors du suivi de quatre mois, les experts en méditation qui avaient reçu de la psilocybine ont démontré des changements plus bénéfiques dans le fonctionnement psychosocial, une meilleure acceptation de soi et plus d’empathie que le groupe témoin placebo. Selon Vollenweider, l’intensité du dépassement de soi vécue pendant la retraite a joué un rôle clé dans ces changements durables. Dans une étude publiée précédemment, lui et son équipe ont utilisé l’imagerie par résonance magnétique pour montrer que les expériences d’auto-transcendance entraînent des modifications durables des connexions neuronales dans le cerveau, et plus particulièrement dans les régions qui sont actives lorsque nous pensons à nous-mêmes.

    Le groupe de recherche a découvert qu’en plus de la profondeur de la méditation, l’ouverture et l’optimisme des participants étaient propices à une réponse positive à la psilocybine. “Ces facteurs peuvent nous aider à prédire une réponse positive”, déclare Vollenweider. Dans le même temps, les compétences acquises pendant la méditation de pleine conscience, telles que la régulation de son attention et la réévaluation des émotions, semblent atténuer les réactions négatives potentielles à la psilocybine.

    Potentiel de traitement des troubles affectifs

    “Nos résultats mettent en lumière l’interaction entre les facteurs pharmacologiques et extra-pharmacologiques dans les états d’esprit psychédéliques”, explique Vollenweider. “Ils indiquent que l’entraînement à la pleine conscience améliore les effets positifs d’une seule dose de psilocybine, et peut augmenter l’empathie et réduire de façon permanente l’égocentrisme. Cela ouvre de nouvelles voies thérapeutiques, par exemple pour le traitement de la dépression, qui s’accompagne souvent d’une augmentation de soi. -concentration et déficits sociaux.”

    Source de l’histoire :

    Matériel fourni par Université de Zurich. Remarque : Le contenu peut être modifié pour le style et la longueur.

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    Houssen Moshinaly

    Rédacteur en chef et webmestre de Vapotage. Vapoteur débutant, outré par la diabolisation de la cigarette électronique. Je parle de vape, de cigarette électronique et de l'actualité quand l'envie me prend.

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