Le CBD contre l’inflammation : comment ça marche ?

Le CBD contre l’inflammation est de plus en plus prometteur et conseillé, même par des professionnels médicaux. L’inflammation est une réaction naturelle du système immunitaire face à une agression, qu’elle soit infectieuse, allergique ou traumatique.

Elle se manifeste par des symptômes tels que la douleur, la rougeur, la chaleur et le gonflement. Si l’inflammation est aiguë et limitée dans le temps, elle peut être bénéfique pour la guérison des tissus endommagés. En revanche, si elle devient chronique et persistante, elle peut entraîner des complications et des maladies graves, comme les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer ou la polyarthrite rhumatoïde.

Pour soulager l’inflammation, les traitements conventionnels font appel à des médicaments anti-inflammatoires, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou les corticoïdes. Ces médicaments ont certes une efficacité prouvée, mais ils présentent aussi des effets secondaires indésirables, comme des troubles digestifs, des ulcères, des saignements, une hypertension artérielle ou une diminution de la résistance aux infections.

Face à ces inconvénients, de nombreuses personnes se tournent vers des alternatives naturelles et plus douces pour lutter contre l’inflammation. Parmi ces alternatives, le CBD ou cannabidiol suscite un intérêt croissant. Le CBD est un composé issu du chanvre ou cannabis, qui n’a pas d’effet psychoactif contrairement au THC, la substance illégale du cannabis. Le CBD contre l’inflammation est efficace et il possède aussi de nombreuses propriétés thérapeutiques, dont des propriétés analgésiques.

Comment le CBD contre l’inflammation fonctionne-t-il ?

Le CBD contre l’inflammation se fait en interagissant avec le système endocannabinoïde (SEC), un système biologique présent dans tout l’organisme, qui régule de nombreuses fonctions physiologiques et psychologiques. Le SEC est composé de récepteurs cannabinoïdes (CB1 et CB2), de molécules endogènes appelées endocannabinoïdes (anandamide et 2-AG), et d’enzymes qui synthétisent et dégradent ces molécules.

Le SEC joue un rôle clé dans la modulation de la réponse inflammatoire. Les récepteurs CB2 sont notamment exprimés sur les cellules immunitaires, comme les macrophages ou les lymphocytes, et influencent leur activité. Les endocannabinoïdes ont également des effets anti-inflammatoires en inhibant la production de médiateurs pro-inflammatoires, comme les cytokines ou les prostaglandines.

Le CBD contre l’inflammation est donc capable de se lier aux récepteurs CB2 et d’augmenter les niveaux d’endocannabinoïdes en empêchant leur dégradation par les enzymes. Ainsi, le CBD renforce l’action du SEC et réduit l’inflammation par plusieurs mécanismes :

• Il inhibe l’enzyme COX-2, qui est responsable de la synthèse des prostaglandines, des molécules impliquées dans la douleur et l’inflammation. Les AINS agissent également en bloquant cette enzyme, mais ils ont aussi des effets néfastes sur le système digestif. Le CBD serait donc plus sélectif et plus sûr que les AINS.
• Il diminue la production de cytokines pro-inflammatoires, comme le TNF-alpha ou l’IL-6, qui sont impliquées dans plusieurs maladies inflammatoires chroniques.
• Il régule la migration et l’activation des cellules immunitaires, comme les macrophages ou les lymphocytes T, qui sont responsables de la destruction des tissus lors de l’inflammation.
• Il active les récepteurs TRPV1 (vanilloïdes), qui sont impliqués dans la perception de la douleur et la libération de substances anti-inflammatoires, comme le CGRP ou la substance P.

Quelles sont les preuves scientifiques de l’efficacité du CBD contre l’inflammation ?

De nombreuses études scientifiques, réalisées in vitro, sur des modèles animaux ou sur des humains, ont montré que le CBD contre l’inflammation dans diverses situations. Voici quelques exemples :

• Une étude publiée en 2011 dans la revue Free Radical Biology and Medicine a montré que le CBD réduisait l’inflammation et la neurodégénérescence induites par une injection de bêta-amyloïde, une protéine impliquée dans la maladie d’Alzheimer, chez des souris.
• Une étude publiée en 2016 dans la revue European Journal of Pain a montré que le CBD appliqué par voie topique réduisait l’inflammation et la douleur associées à l’arthrite chez des rats.
• Une étude publiée en 2018 dans la revue Inflammatory Bowel Diseases a montré que le CBD améliorait les symptômes et la qualité de vie des patients souffrant de maladie de Crohn, une maladie inflammatoire chronique de l’intestin.
• Une étude publiée en 2019 dans la revue Clinical Hemorheology and Microcirculation a montré que le CBD réduisait l’inflammation et améliorait la fonction endothéliale chez des patients atteints du syndrome métabolique, un ensemble de facteurs de risque cardiovasculaire.

Ces études ne sont que quelques exemples parmi d’autres, qui illustrent le potentiel du CBD contre l’inflammation . Cependant, il faut noter que les recherches sur le CBD sont encore limitées, et que les doses, les formes et les modes d’administration du CBD varient selon les études. Il faut donc être prudent dans l’interprétation des résultats, et attendre des essais cliniques plus larges et plus rigoureux pour confirmer l’efficacité et la sécurité du CBD contre l’inflammation.

Quel dosage et quelle forme de CBD contre l’inflammation ?

Il n’existe pas de dosage universel de CBD contre l’inflammation, car chaque personne réagit différemment au CBD en fonction de son poids, de son métabolisme, de sa sensibilité, de son état de santé et de la gravité de son inflammation. Il est donc conseillé de commencer par une faible dose de CBD, et d’augmenter progressivement jusqu’à trouver le dosage optimal qui soulage les symptômes sans provoquer d’effets secondaires.

Le dosage du CBD dépend aussi de la forme sous laquelle il est consommé. Il existe plusieurs formes de CBD disponibles sur le marché, comme les huiles, les capsules, les crèmes, les baumes ou les e-liquides. Chaque forme a ses avantages et ses inconvénients, selon le mode d’administration, la biodisponibilité, l’effet recherché et la préférence personnelle.

Les huiles de CBD sont les formes les plus courantes et les plus polyvalentes. Elles se présentent sous forme de flacons avec un compte-gouttes, qui permettent de doser précisément le CBD. Elles se consomment par voie sublinguale, c’est-à-dire en déposant quelques gouttes sous la langue et en les gardant pendant environ 60 secondes avant d’avaler.

Ce mode d’administration permet une absorption rapide du CBD par les muqueuses buccales, et un effet qui se fait sentir au bout de 15 à 30 minutes. Les huiles de CBD ont une biodisponibilité moyenne, comprise entre 10 et 20%, ce qui signifie qu’une partie du CBD est dégradée par le foie avant d’atteindre la circulation sanguine. Les huiles de CBD ont un effet durable, qui peut aller jusqu’à 6 heures.

Les capsules de CBD sont des gélules contenant une dose fixe de CBD, généralement entre 10 et 25 mg. Elles se consomment par voie orale, avec un verre d’eau. Ce mode d’administration est simple et discret, mais il implique un passage du CBD par le système digestif, ce qui réduit sa biodisponibilité. C’est-à-dire la quantité de CBD qui atteint la circulation sanguine.

Les capsules de CBD ont une biodisponibilité faible, comprise entre 5 et 10%, ce qui signifie qu’une grande partie du CBD est perdue lors de la digestion. Les capsules de CBD ont aussi un effet retardé, qui peut prendre jusqu’à 2 heures pour se faire sentir. En revanche, les capsules de CBD ont un effet prolongé, qui peut durer jusqu’à 8 heures.

Les crèmes et les baumes de CBD sont des produits cosmétiques qui contiennent du CBD et d’autres ingrédients naturels, comme des huiles végétales, des beurres, des cires ou des extraits de plantes. Ils se présentent sous forme de pots ou de tubes, et s’appliquent directement sur la peau, au niveau de la zone inflammée.

Ce mode d’administration permet une absorption locale du CBD par les récepteurs cutanés, et un effet ciblé sur l’inflammation et la douleur. Les crèmes et les baumes de CBD ont une biodisponibilité variable, qui dépend de la concentration en CBD, de la formulation du produit et de la perméabilité de la peau. Ils ont un effet rapide, qui se fait sentir au bout de quelques minutes, et un effet modéré, qui peut durer jusqu’à 4 heures.

Les e-liquides de CBD sont des liquides contenant du CBD et d’autres composants, comme du propylène glycol, de la glycérine végétale ou des arômes. Ils se présentent sous forme de flacons avec un compte-gouttes ou une pipette, et se consomment par inhalation à l’aide d’une cigarette électronique ou d’un vaporisateur.

Ce mode d’administration permet une absorption pulmonaire du CBD par les alvéoles, et un effet immédiat sur l’inflammation et la douleur. Les e-liquides de CBD ont une biodisponibilité élevée, comprise entre 30 et 40%, ce qui signifie qu’une grande partie du CBD atteint la circulation sanguine. Ils ont un effet intense, qui peut aller jusqu’à 30 minutes, mais un effet court, qui peut s’estomper au bout d’une heure.

Quelles sont les précautions à prendre avant d’utiliser le CBD contre l’inflammation ?

Le CBD est généralement considéré comme sûr et bien toléré par la plupart des personnes. Cependant, il peut avoir des effets secondaires mineurs chez certains individus, comme de la somnolence, de la sécheresse buccale, de la baisse de la pression artérielle ou des interactions médicamenteuses. Il est donc recommandé de prendre certaines précautions avant d’utiliser le CBD contre l’inflammation :

• Consulter un médecin avant d’utiliser le CBD si vous souffrez d’une maladie chronique, si vous prenez des médicaments ou si vous êtes enceinte ou allaitante.
• Choisir un produit de CBD de qualité, issu d’une culture biologique et sans pesticides, testé en laboratoire et certifié par un organisme indépendant.
• Commencer par une faible dose de CBD et augmenter progressivement jusqu’à trouver le dosage optimal qui soulage vos symptômes sans provoquer d’effets secondaires.
• Adapter la forme et le mode d’administration du CBD à vos besoins et à vos préférences.
• Respecter la législation en vigueur dans votre pays concernant le CBD et le cannabis.