Gélules de CBD : Comment les choisir et les consommer ?

Les gélules de CBD sont un moyen pratique et facile de tester les vertus de cette molécule naturelle. Le CBD, ou cannabidiol, est un des composés présents dans la plante de cannabis, qui a suscité un intérêt croissant pour ses potentiels effets bénéfiques sur la santé. Contrairement au THC, le CBD n’a pas d’effet psychoactif et ne provoque pas de sensation de “high”. Il agit plutôt sur le système endocannabinoïde, un ensemble de récepteurs présents dans tout le corps, qui régulent des fonctions comme l’humeur, le sommeil, la douleur ou l’inflammation.

Le CBD peut être consommé sous différentes formes, comme l’huile, les fleurs, les e-liquides ou les gélules. Chaque forme a ses avantages et ses inconvénients, selon les besoins et les préférences de chacun.

Qu’est-ce qu’une gélule de CBD ?

Une gélule de CBD est une capsule souple qui contient de l’huile de CBD, mais qui peut aussi être composée d’autres ingrédients naturels et de cannabidiol. L’huile de CBD est obtenue par extraction du CBD à partir des fleurs ou des feuilles de chanvre, une variété de cannabis pauvre en THC et riche en CBD. L’huile de CBD peut être mélangée à une huile végétale, comme l’huile d’olive ou l’huile de coco, pour faciliter son absorption par l’organisme.

Les gélules de CBD sont prises par voie orale, généralement en avalant la capsule avec un verre d’eau. Elles sont sans goût et sans odeur, ce qui peut être apprécié par les personnes qui n’aiment pas le goût prononcé ou l’odeur des huiles ou des fleurs de CBD. Elles sont aussi très discrètes et faciles à transporter, ce qui permet de consommer du CBD où que l’on soit, chez soi ou au travail.

Quels sont les avantages des gélules de CBD ?

Les gélules de CBD offrent plusieurs avantages, notamment pour ceux qui cherchent à bénéficier des effets du CBD sur le long terme. Les avantages incluent :

• Un dosage précis : chaque gélule contient une quantité prédéfinie de CBD, selon la concentration choisie. Cela permet de contrôler facilement sa consommation et d’adapter son dosage en fonction de ses besoins et de sa sensibilité au CBD.
• Une biodisponibilité optimale : la biodisponibilité est le taux d’absorption du CBD par l’organisme. Les gélules de CBD ont une biodisponibilité plus élevée que les huiles ou les fleurs de CBD, car elles passent directement dans l’estomac et sont ensuite diffusées dans le sang via le système digestif. Le CBD atteint ainsi plus rapidement et plus efficacement les récepteurs endocannabinoïdes situés dans tout le corps.
• Un effet durable : les gélules de CBD ont un effet plus long que les autres formes de CBD, car elles sont libérées progressivement dans l’organisme. L’effet du CBD peut ainsi durer plusieurs heures, ce qui est idéal pour soulager des symptômes chroniques ou pour favoriser un sommeil réparateur.

Comment choisir ses gélules de CBD ?

Pour choisir ses gélules de CBD, il faut prendre en compte plusieurs critères, comme la qualité, la concentration, la composition ou le prix. Voici quelques conseils pour vous aider à faire le bon choix :

• Vérifiez la qualité du CBD : il est important de choisir des gélules de CBD fabriquées à partir d’un extrait de CBD de haute qualité, issu de chanvre cultivé de manière biologique et sans pesticides. Il faut aussi préférer un extrait de CBD à spectre complet, qui contient tous les cannabinoïdes, les terpènes et les flavonoïdes présents dans la plante, ce qui renforce l’effet d’entourage du CBD. Vous pouvez consulter les analyses de laboratoire des produits pour vérifier la pureté et la teneur en CBD des gélules.
• Choisissez la concentration adaptée à vos besoins : les gélules de CBD existent en différentes concentrations, allant de 5 mg à 50 mg de CBD par gélule. La concentration idéale dépend de votre poids, de votre métabolisme, de votre tolérance au CBD et de l’effet recherché. Il est conseillé de commencer par une faible dose et d’augmenter progressivement jusqu’à trouver le dosage qui vous convient.
• Comparez la composition des gélules : les gélules de CBD peuvent contenir d’autres ingrédients que le CBD, comme des vitamines, des minéraux, des extraits de plantes ou des mélatonine. Ces ingrédients peuvent avoir des effets synergiques avec le CBD et renforcer ses bienfaits. Par exemple, les gélules DODO avec mélatonine sont conçues pour favoriser l’endormissement et la qualité du sommeil. Il faut cependant veiller à ce que ces ingrédients soient naturels et sans effets secondaires indésirables.
• Comparez le prix des gélules : le prix des gélules de CBD peut varier selon la marque, la qualité, la concentration et la quantité de gélules. Il faut donc comparer le prix au milligramme de CBD pour savoir si le produit est avantageux ou non. Il faut aussi tenir compte du coût de la livraison et des éventuelles promotions ou réductions disponibles.

Comment consommer les gélules de CBD ?

La consommation des gélules de CBD est très simple : il suffit d’avaler une ou plusieurs gélules avec un verre d’eau, de préférence pendant ou après un repas. Il est recommandé de respecter la posologie indiquée sur l’emballage du produit ou par votre médecin. Il faut aussi éviter de dépasser la dose maximale journalière de 70 mg de CBD par jour, selon les recommandations de l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM).

Les effets des gélules de CBD se font généralement ressentir au bout d’une heure environ après la prise, et peuvent durer jusqu’à six heures. Il faut donc espacer les prises en fonction de la durée des effets et du moment où l’on souhaite en bénéficier. Par exemple, si l’on veut profiter du CBD pour se détendre le soir, il faut prendre une gélule environ une heure avant d’aller se coucher.

Les gélules de CBD sont généralement bien tolérées par l’organisme et ne présentent pas d’effets secondaires majeurs. Toutefois, il est possible que certaines personnes ressentent des effets indésirables mineurs, comme une somnolence, une sécheresse buccale, une baisse de la tension artérielle ou une interaction avec certains médicaments. Il est donc conseillé de consulter un médecin avant de consommer du CBD si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous suivez un traitement médical³.